Tomat
merupakan tumbuhan yang pertama kali ditemukan di Amerika Selatan, masih
berkerabat dengan terung, kentang, dan paprika merah ataupun hijau. Tomat
termasuk buah karena strukturnya, mempunyai daging dan biji yang aman apabila
ditelan. Namun, hingga modern ini masih banyak orang yang menganggap tomat
sebagai sayuran, mungkin karena salah satu fungsinya sebagai
lalap sayur.
Buah
tomat sangat populer di dunia, apalagi di Indonesia yang sejak lama sekali
telah lama dibudidayakan. Satu hal yang kurang disukai dari tomat adalah
ketahanannya yang lemah, sehingga mudah busuk. Agar tahan lama, tomat harus
dibekukan dengan beberapa langkah yang diawali dengan pemilihan, pencucian,
perebusan, perendaman, pengupasan, dan diakhiri dengan pembekuan dalam lemari
es.
Kandungan Buah Tomat
Di
dalam buah ini terdapat beragam kandungan yang berguna untuk memelihara fungsi
organ tubuh dan memperlancar segala sistem yang sedang berjalan. Kandungan yang
paling banyak adalah vitamin C dan air, apabila keduanya berkolaborasi di dalam
tubuh, maka akan timbul manfaat tomat untuk kecantikan, yakni mengecilkan
pori-pori dan mencerahkan kulit.
 |
| Kandungan Buah Tomat |
Selain
digunakan sebagai bumbu masakan atau lalap sayuran ata u pelengkap sambal,
tomat kerap dijadikan bahan pembuatan masker atau kosmetik dari beberapa produk
ternama. Pembuatan masker tomat ditujukan untuk mengatasi berbagai masalah
terkait kesehatan pada wajah dan kembali menampilkan pesona kecantikan yang
seharusnya ada.
Manfaat Tomat Untuk Kesehatan
Selama
ini orang-orang hanya tahu bahwa kegunaan atau manfaat tomat selain
berhubungan dengan masakan adalah merawat kecantikan. Memang benar, tetapi para
dokter lebih setuju apabila dikatakan bahwa tomat lebih bermanfaat bagi
kesehatan tubuh.
Oleh
karena itu di sini akan dituliskan semua manfaat buah tomat mulai dari
kesehatan tubuh, kecantikan kulit, rambut, wajah, dan dilengkapi pula dengan
cara membuat masker tomat untuk mencerahkan kulit wajah.
1. Mengurangi
kadar lemak penyebab kegendutan
Pada
tulisan sebelumnya, lemak dikatakan sebagai pemicu darah tinggi dan
meningkatkanya berat badan. Untuk mengurangi jumlah lemak yang menumpuk pada
tubuh, dibutuhkan kerja keras dari berbagai upaya seperti olahraga dan
pengaturan pola makan.
Apabila
Anda sudah banyak berolahraga namun berat tak kunjung menurun, coba bantu
dengan konsumsi tomat secara rutin sebelum latihan. Tomat tidak mengandung
lemak, justru tinggi protein, karbohidrat, dan kalori. Ketiga nutrisi tersebut
mempunyai peranan penting dalam masalah berat badan, Anda bisa mengatur mereka
dengan melakukan aktivitas gerak seperti berlari, gym, dan lain-lain.
2. Membentuk
otot Anda
Pria
bertubuh kurus akan sulit mendapat perhatian kaum hawa, itulah mengapa banyak
dari mereka yang rela menghabiskan banyak biaya hanya untuk membentuk tubuh
menjadi ideal posturnya. Apakah Anda termasuk salah satu dari mereka?
Jika
iya, maka Anda wajib tahu bahwa selain melatih tubuh dengan mengangkat
beban, ada hal lain yang wajib dilakukan, yaitu istirahat. Disaat tidur, otot
yang sudah dirusak akan disusun kembali dengan bentuk yang lebih sempurna. Anda
harus tahu juga bahwa kesempurnaan hasil bentuk dari otot ini juga dipengaruhi
oleh beberapa jenis makanan.
Ada
makanan penunjang pembentukan otot, dan salah satunya adalah buah tomat. Ini
karena tomat sebagai sumber alami yang kaya protein, mudah didapat dengan cara
pengolahan yang mudah juga. Jadi, sebelum dan sesudah latihan, tidak ada
salahnya Anda makan sepotong buah tomat guna memperbesar peluang sukses
pembentukan postur atletis.
3. Mencegah
kanker
Berkat
antioksidan yang terkandung di dalam buah tomat, penyakit serius seperti kanker
payudara, usus besar, dan paru-paru dapat ditangani secara efektif oleh buah
ini.
Pernyataan
tersebut merupakan simpulan hasil studi yang dimuat di Journal of the National
Cancer Institute bahwasanya terdapat hubungan antara konsumsi tomat dengan
penurunan risiko kanker. Di mana dari 72 penelitian, terdapat 52 penelitian
yang menyatakan bahwa konsumsi tomat dengan jumlah tepat dan cukup dapat
menurunkan risiko kanker pankreas, payudara, usus besar (pencernaan), juga
leher rahim.
4. Penangkal
radikal bebas
Para
ahli medis atau spesialis kesehatan memberikan kepercayaan pada flavonoid dan
zea-xanthin dalam menangkal radikal bebas. Kedua senyawa ini merupakan
antioksidan yang paling banyak terdapat pada buah tomat.
5. Menjaga
gigi dan tulang tetap kuat dan sehat
Tomat
menjadi penyuplai kalsium yang digunakan untuk memelihara tulang agar tidak
gampang keropos, juga menguatkan gigi dan menjaganya tetap sehat. Pada saat
pembentukan tulang, kalsium sangat diperlukan agar mendapat hasil yang
sempurna.
6. Mengontrol
kolesterol penyebab hipertensi (Tekanan darah tinggi)
Tubuh
menyimpan dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol
jahat (LDL). Jumlah kolesterol baik atau HDL kolesterol harus lebih banyak dari
jumlah kolesterol jahat, jika tidak maka terjadilah hipertensi atau tekanan
darah tinggi.
Cara
mengobati tekanan darah tinggi bisa diawali dengan upaya yang mudah, seperti
makan buah tomat secara rutin. Alasan memilih tomat sebagai makanan yang harus
dikonsumsi adalah kandungan mineral yang tersimpan di dalam tomat membantu
mengatur jumlah kolesterol yang beredar dalam darah.
7. Menyehatkan
mata
Penderita
mata minus sering disarankan untuk konsumsi buah tomat agar minusnya tidak
bertambah. Tahukah alasannya?
Tomat
sudah dikenali banyak orang sebagai buah yang mampu menyehatkan mata karena di
dalamnya terdapat kandungan vitamin A yang banyak, ditambah dengan sejumlah
nutrisi lain seperti niacin, thiamine, dan asam folat. Antara satu dengan yang
lain bekerja sama untuk menyembuhkan gangguan kesehatan pada mata.
8. Membuat
jantung bekerja stabil
Terdapat
sekitar 235 mg kalium dalam sepotong tomat ukuran sedang. Kandungan tersebut
berguna untuk mengontrol denyut jantung dalam memompa darah dan membuatnya
tetap bekerja secara stabil. Manfaat tomat lain yang akan didapat adalah
terjaga dari penyakit jantung dan stroke.
9. Memenuhi
kebutuhan vitamin harian
Jika
Anda malas minum suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian, makan saja
buah tomat. Tomat akan memberikan Anda 20% kebutuhan gizi harian yang
dibutuhkan, pada sepotong buahnya. Menurut USDA, semua nutrisi di dalam tomat
diperlukan oleh organ tubuh agar berfungsi dengan baik.
10.Mengontrol
gula darah
Gula
dalam darah tidak boleh melebihi batas wajar agar tidak memperbesar risiko
diabetes. Anda bisa membantu pengontrolan gula darah dengan rutin konsumsi buah
tomat. Tomat menjadi sumber alami kromium yang dibutuhkan tubuh agar jumlah
gula darah tidak mengalami pelonjakan.
11.Mengobati
nyeri punggung
Masalah
terkait peradangan seperti nyeri punggung harus diperhatikan cukup serius agar
masalahnya tidak berkelanjutan. Jika Anda menderita hal tersebut, konsumsilah
buah tomat secara teratur disambi melakukan pengobatan yang semestinya.
Tomat
menunjang proses penyembuhan dengan mentransfer bioflavonoid dan karotenoid
yang dikenal sebagai agen anti peradangan. Jika nyeri punggung yang Anda alami
sifatnya kronis, biasanya proses pemulihan atau peredaan rasa sakit akan
berlangsung cukup lama.
Manfaat Tomat Untuk Kulit
Untuk
kulit, tomat lebih umu dijadikan krim alami yang terkadang
dicampurkan dengan beberapa bahan alami lain seperti jeruk nipis, madu,
gula, dan masih banyak lagi. Berikut ini manfaat buah tomat untuk memelihara
kulit agar tetap terlihat kenyal, segar, dan bersih.
1. Mengecilkan
dan mengencangkan pori-pori wajah
Cara membuat masker tomat untuk wajah kencang:
- Blender tomat segar
- Campurkan dua sendok makan jus tomat dengan satu sendok makan air
- Gunakan kapas untuk mengusap wajah yang sebelumnya sudah dibersihkan
- Pijat seluruh permukaan kulit wajah secara merata selama 15 menit
2. Mencerahkan
kulit
Kulit
wajah Anda kusam dan hingga kini belum tahu rahasia kecantikan untuk membuat
kulit wajah cerah? Gunakan saja tomat yang mempunyai kandungan vitamin C dalam
jumlah banyak yang siap mengatasi masalah yang sedang menimpa Anda.
Caranya
pun tidak sulit, Anda siapkan satu atau dua potong tomat segar, iris ukuran
cukup tebal. Gunakan tiap irisan untuk menggosok wajah secara merata. Dalam
seminggu lakukan rutin setiap hari agar memberikan hasil maksimal, kulit tampak
bersinar dan sehat.
3. Merawat
kulit
Selain
minyak zaitun yang terkenal khasiatnya untuk merawat kulit agar tetap sehat,
kandungan minyak dalam biji tomat juga mampu merawat kulit Anda dengan cara
melawan radikal bebas yang dapat mempercepat proses penuaan. Di beberapa klinik
kecantikan, minyak biji tomat sering digunakan untuk mengobati kondisi kulit
yang mengalami kerusakan seperti eksim, psoriasis, kering, dan rusak.
Anda
bisa menggunakan minyak biji tomat secukupnya untuk memijat bagian kulit yang
diinginkan. Lakukan perawatan menjelang tidur dan jangan langsung dibersihkan
pada malah hari itu juga, melainkan ketika Anda sudah terbangun dari lelap.
4. Menghilangkan
jerawat
Pada
sejumlah obat jerawat yang terjajahkan di salon atau klinik kecantikan, pada
tabel kandungan terlihat rata-rata memerlukan bantuan vitamin A dan C. Jika
Anda ingin membeli obat jerawat semacam salep, lebih baik jangan dulu karena
masih ada tomat yang memberikan kedua nutrisi tersebut.
Selain
Vitamin A dan C, tomat juga mengandung banyak asam yang dapat menghilangkan
jerawat dan mengatasi kulit ruam kemerahan. Pada kondisi jerawat yang
kecil, Anda hanya perlu menggosokkan potongan tomat segar pada wajah atau bisa
juga dijadikan masker selama satu jam.
5. Mengatasi
permasalahan kulit berminyak
Produksi
sebum berlebih dapat membuat wajah dipenuhi minyak dan bila terlihat dari jauh
menjadi berkilau. Apabila tidak segera diatasi beragam masalah lain siap hadir
juga pada wajah Anda, seperti jerawat, flek hitam, dan bahkan komedo.
Langkah
mudah untuk mengatasi kulit berminyak dengan tomat adalah membuat jus dari 2
potong tomat yang dicampurkan dengan 4 sendok makan jus mentimun. Gunakan
masker pada wajah dengan cara mengoles pakai kapas, kemudian diamkan hingga
kering dan bilas sesudahnya. Jika rutin melaksanakannya, minyak pada wajah akan
lebih terkontrol dan pori-pori ikut mengecil.
6. Menjaga
Anda tetap awet muda
Salah
satu rahasia awet muda para artis cantik papan atas adalah buah tomat. Di waktu
luang Anda bisa mencoba melakukan serangkaian kegiatan yang sifatnya skin
treatment dengan menggunakan tomat sebagai bahan dasarnya.
Tomat
dapat memperlambat penuaan dengan menyerap oksigen secara maksimal. Anda hanya
perlu melakukan perawatan tersebut secara rutin di waktu luang, bisa pagi atau
malam hari.
7. Melindungi
kulit dari serangan ultraviolet
Sinar
matahari yang langsung mengenai kulit dapat merusak struktur permukaan. Contoh
masalah kulit yang terjadi akibat terlalu sering terkena terpaan cahaya
matahari adalah kering, bersisik, busik, dan kusam. Jika Anda memilik salah
satunya, maka Anda perlu tahu bahwa tomat bisa digunakan sebagai tabir surya
alami.
Di
dalam tomat terdapat antioksidan bernama likopen yang beraktivitas sebagai
pelindung kulit dari sinar UV. Sebelum pergi ke kantor, Anda bisa konsumsi
segelas jus tomat, hal ini membantu perlindungan dari dalam. Jangan lupa
berikan juga krim tabir surya bermerek yang cocok untuk jenis kulit Anda.
8. Menyegarkan
mata
Sepulang
ngantor pasti mata lelah dan ingin sekali dibuat tidur. Ada baiknya sebelum
bergegas mengistirahatkan mata, lakukanlah pemijatan ringan pada seluruh
permukaan wajah Anda dan tempelkan dua iris tomat ke kedua bola mata Anda
(menutupi kedua mata).
Tomat
akan merileksasikan mata Anda yang lelah karena telah seharian digunakan untuk
bekerja. Jika Anda memiliki kantung mata, menggunakan potongan tomat juga dapat
membantu menghilangkannya.
9. Mencegah
kerusakan sel
Kerusakan
sel akan membuat kulit menjadi bermasalah, tampak kemerahan dan bahkan bisa
timbul kerutan yang membuat Anda terlihat 10 tahun lebih tua dari usia
sebenarnya. Kondisi ini sering disebut dengan radikal bebas.
Untuk
membantu mencegah kerusakan sel, Anda bisa konsumsi setidaknya 16 miligram
likopen yang terdapat dalam tomat setiap harinya. Setelah makan siang, ganti
minuman bersoda Anda dengan jus tomat yang lebih menyehatkan.
10.Memutihkan
kulit tubuh
Cara membuat krim tomat untuk memutihkan kulit :
- Bersihkan kulit dengan membasuhnya dengan air.
- Campurkan 1 sendok teh oatmeal, yoghurt, dan 2 sendok teh tomat yang sudah ditumbuk halus.
- Oleskan bahan campuran pada wajah, leher, dan bagian kulit tubuh lain yang diinginkan.
- Diamkan selama 20 menit sebelum dibersihkan.
Perawatan
dengan campuran ketiga bahan tersebut akan membantu menghilangkan noda yang
menutupi kulit, mengelupas sel kulit mati, dan menenangkan kulit tegang.
11.Mencegah
kulit terbakar
Menurut
Prevention Magazine, orang yang dalam tiga bulan mengonsumsi 5 sendok makan
pasta tomat setiap harinya akan membuat kulitnya terlindugi dari masalah
terbakar akibat matahari. Meskipun kulit sudah terbakar, pasta tomat bisa
membantu mengobatinya.
Gunakan
campuran 2 sendok teh tomat dan 1 sendok teh yoghurt, oleskan pada permukaan
wajah, leher, tangan, dan kaki secara merata setelah beraktivitas. Kandungan di
dalam tomat akan menyegarkan kulit, sedangkan yoghurt membuat kulti menjadi
elastis dan lembut.
12.Menghaluskan
kulit
Kulit
yang halus menjadi aset berharga bagi setiap orang, khususnya wanita. Selain
mendapat nilai plus di mata orang sekitar, kulit halus juga bisa menjadi
investasi untuk masa depan. Banyak sekali model yang melakukan perawatan kulit
agar halus dengan menggunakan tomat, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?
Blender
tomat dan campurkan dengan madu secukupnya hingga menjadi pasta tebal. Oleskan
pada wajah secara merata, berikan pijatan relaksasi dengan gerakan melingkar.
Terus lakukan hingga tomat yang sudah halus habis, barulah dibersihkan
menggunakan air hangat. Jangan keluar rumah setelah menjalani perawatan untuk
mencegah debu menempel pada permukaan wajah yang sudah bersih.
Manfaat Tomat Untuk Rambut
Selama
ini pasti Anda hanya mengira bahwa satu-satunya bahan alami yang mampu
mengatasi segala bentuk permasalahan terkait rambut adalah lidah buaya. Fakta
tersebut memang tidak bisa disangkal, lidah buaya banyak membantu orang yang
bermasalah dengan rambutnya.
Tetapi
siapa sangka kalau tomat juga bersifat sama seperti lidah buaya, mampu memberi
perlindungan lebih pada rambut karena mengandung vitamin A, B, C, dan E yang
merupakan stimulan penting untuk memelihara rambut. Berikut ini manfaat tomat
untuk kesehatan rambut.
1. Mengatasi
rambut rontok
Meski
belum banyak membuahkan hasil, banyak orang yang yakin bahwa penggunaan tomat
untuk rambut dapat mengurangi kerontokan rambut. Jika Anda ingin membuatnya,
coba lakukan pemeriksaan dulu pada dokter apakah jenis rambut Anda sensitif
atau tidak jika diberi perawatan alami dengan tomat.
2. Kondisioner
alami
Banyak
orang yang tidak sadar bahwa di sekelilingnya banyak tumbuhan yang bisa
dimanfaatkan untuk sehari-hari, misalnya kondisioner dari tomat. Selama ini
kita hanya disuguhkan dengan iklan kondisioner alami yang sudah dimasukkan
dalam botol kemasan, tidak tahu apakah khasiatnya sebaik yang alami atau tidak.
Untuk
membandingkan kualitasnya, Anda bisa mengganti kondisioner dengan tomat selama
beberapa hari dan lihatlah hasilnya. Dengan minyak tomat rambut akan terbebas
dari kusut dan kerontokan.
3. Membersihkan
kotoran pada rambut
Keramas
saja tidak cukup untuk membersihkan noda yang menempel pada helai rambut. Anda
bisa menggunakan tomat untuk membantu menghilangkan kotoran yang melekat pada
rambut.
Caranya,
buat jus tomat dan oleskan pada rambut secara merata. Gosok rambut secara
perlahan beberapa kali, kemudian diamkan 20 menit lamanya. Terakhir, bilas
dengan air bersih dan gunakan shampo untuk keramas dan pastikan agar jus tomat
bersih dari rambut.
4. Menghilangkan
bau kulit kepala
Bau
pada kulit kepala sangat jarang terjadi, karena mengetahui faktor pemicunya
yang memang hampir tidak pernah kita lakukan. Tetapi siapa tahu suatu saat Anda
mengalami problem semacam ini, berikut cara menghilangkan bau kulit kepala
dengan tomat.
Buat
tomat dan saring airnya. Siramkan air pada rambut dan beri pijatan pada kulit
kepala selama beberapa menit, sehabis itu diamkan mengering 30 menit lamanya.
Jika sudah, cuci rambut dengan shampo wangi seperti biasa.
5. Menguatkan
rambut
Rambut
yang tidak sehat akan mudah rapuh dan patah, karena itu Anda butuh sesuatu yang
bisa menguatkan akar rambut. Apa? Ya, tomat.
Tomat
bisa menjadi pilihan tepat bagi Anda yang bermasalah dengan rambut patah dan
rapuh. Dengan mengoleskan masker tomat secara rutin, rambut akan lebih kuat,
lembab, dan terbebas dari kekeringan.
6. Menghilangkan
ketombe
Ketombean
membuat seseorang malu untuk menggunakan baju berwarna gelap, karena warna
gelap bisa membuat ketombe yang menempel pada pakaian terlihat jelas. Selain
itu ketombe juga membuat seseorang tidak pede untuk pergi keluar, apalagi
berkumpul sama teman.
Agar
Anda bisa bertingkah seperti biasa, segera hilangkan ketombe tersebut. Gunakan
saja tomat yang mampu mengusir ketombe dan mengurangi rasa gatal akibat bercak
putih tersebut. Tomat mengandung vitamin C tinggi yang berjuang untuk membasmi
ketombe dan menyediakan kolagen untuk kulit kepala Anda.
Caranya adalah sebagai berikut:
- Tumbuk tiga potong tomat segar.
- Tambahkan 2 sendok makan jus lemon dan aduk hingga berbentuk pasta halus.
- Usapkan secara perlahan pada kulit kepala, hindari menggaruk kepala dengan kuku.
- Diamkan selama 30 menit, terakhir bilas rambut dengan air dan biarkan agar mengering dengan sendirinya.
7. Memancarkan
kilau rambut
Jika
rambut sehat dan bersih, pasti warna rambut akan terlihat bersinar. Anda bisa
mewujudkan impian tersebut cukup dengan menggunakan tomat yang diolah dengan
benar, berikut ini caranya.
Siapkan
3 potong tomat matang, kupas kulit dan buang bijinya. Tomat yang sudah diolah
tadi Anda peras hingga airnya keluar dan membasahi rambut. Beri pijatan hingga
menyerap ke dalam kulit kepala, setelah itu diamkan satu jam dan bersihkan jika
sudah waktunya.
Itulah
30 manfaat tomat yang patut Anda ketahui. Namun ada hal yang juga penting untuk
Anda ketahui, yaitu efek samping jika terlalu banyak berlebihan makan tomat.
Berikut ini ulasan singkatnya.
Efek Samping Makan Tomat Terlalu Banyak
1. Melemahnya
sistem imun
Sistem
imun menjadi tidak seimbang karena dalam tomat mentah terdapat karotenoid
pigmen likopen. Senyawa kimia tersebut jika jumlahnya wajar akan sangat
membantu dalam mencegah kanker. Namun, jika berlebihan dalam mengkonsumsinya
yang ada sistem kekebalan tubuh
2. Permasalahan
saluran cerna
Karena
tomat diperkaya dengan kandungan asam, berlebihan dalam mengkonsumsi dapat
mengganggu sistem pencernaan. Penyakit GERD (refluks asam) adalah istilah medis
yang merupakan penggambaran umum dari gangguan usus.
3. Memicu
IBS (Irritable Bowel Syndrome)
Antioksidan
likopen bisa berubah menjadi umpan penyakit seperti IBS jika jumlahnya terlalu
banyak di dalam tubuh. Tubuh juga akan mengalami beberapa masalah usus lain
seperti gas perut, kembung, ganggunam pencernaan, mual, muntah, diare, dan
masih banyak lagi. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk konsumsi likopen
lebih dari 30 mg per harinya.
4. Membentuk
batu ginjal
Jika
Anda sebelumnya sudah menderita masalah batu ginjal berukuran kecil, tidak
disarankan untuk makan tomat banyak-banyak. Alasannya karena tomat merupakan
sumber kalsium dan senyawa oksalat yang mana keduanya akan sulit untuk dicerna
jika sebelum Anda sudah menderita batu ginjal. Pada beberapa kasus seperti itu,
berlebihan makan tomat akan membuat kalsium dan oksalat menumpuk di ginjal dan
membentuk batu berukuran besar.
5. Kelebihan
vitamin
Overdosis
vitamin bisa dipicu oleh sayur tomat yang Anda konsumsi setiap harinya, dalam
tanda kutip bila jumlahnya berlebihan. Mengkonsumsi tomat berukuran sedang akan
memenuhi sepersepuluh kebutuhan vitamin harian, tepatnya 1,025 IU Vitamin A dan
17 mg vitamin C. Apabila jumlahnya terlalu banyak, maka timbul berbagai masalah
seperti sakit kepala, mual, muntah, sakit ginjal, dll.
Intinya, meski Anda tahu bahwa khasiat tomat bagi kesehatan dan kecantikan sangatlah banyak. Berlebihan dalam konsumsi tomat juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Selain 5 efek samping di atas, sebetulnya masih ada beberapa lagi seperti alergi, kekurangan gizi, menyebabkan kanker prostat. Dan mengubah warna kulit menjadi sedikit keorenan.Jadi, jika Anda berniat memberi asupan vitamin untuk tubuh dengan cara konsumsi tomat. Makanlah dengan jumlah yang wajar, jangan Anda kira dengan memperbanyak dosis konsumsi akan membuat tubuh semakin sehat, padahal tidak karena hal tersebut bisa merusak harapan.
Alangkah
baiknya bila Anda hanya mengambil manfaat tomat dengan penggunaan luar,
misalnya menjadikannya krim atau masker untuk merawat kulit agar tetap sehat,
bersih, kenyal, kencang, halus, dan bersinar.
Dikutip Style
Craze
0 komentar:
Posting Komentar